东京6特色离岛一次看 冲浪潜水通通都有

许多人对东京的印象，不外乎人潮密集和高楼林立，然而，同样隶属东京都的“伊豆群岛”和“小笠原群岛”，却有截然不同的自然景观和海岛度假风情。其中将介绍离日本本岛相对较近、交通便利的6个离岛，分别为大岛、新岛、式根岛、神津岛、三宅岛与八丈岛，不论是从百合海鸥号竹芝站转搭渡轮、高速喷射船，或是从调布机场、羽田机场搭乘国内航班都能抵达。

想暂离城市喧嚣，不妨抽空前往领略海天一色的岛国风情，一探熔岩洗礼后的粗犷美感火山地貌，还有蓊郁丛林交织成的群山秘境、清澈深邃的湛蓝海湾，而众多户外及水上活动乃至跳岛游程，让东京之行增添动感活力。

1. 大岛

大岛是伊豆群岛中最大的岛屿，巨大活火山“三原山”耸立于岛中央，最近一次喷发是在1986年。在三原山的东侧，分别有火山岩化为黑色砂粒所覆盖而成的黑沙漠“里沙漠”与“奥山沙漠”，以及经过1万5,000年来火山活动堆积而成的“千波地层切断面”，都是火山活动所形成的景观。

大岛以种植山茶花闻名，北端的“伊豆大岛山茶花园”中，可以观赏到各类常见与罕见的山茶花品种，每年1月至4月上旬为花季，最佳赏花期大约在2月下旬至3月中旬，而在3月下旬至4月上旬，更有机会碰上樱花与山茶花同时盛开。以大岛山茶花籽所萃取的精油“大岛椿油”，有助于护肤或护发，闻名全日本，是游客的最佳伴手礼。

2. 新岛

新岛绵延不绝的沙滩，加上一年四季浪潮滔滔，被誉为冲浪者的天堂，东侧的“羽伏浦海岸”全长7公里的海岸线，时常举办国际冲浪大赛。岛上也提供冲浪板租借及冲浪教学，至于游泳新手可选择海水较平静，波浪平缓的“间间下海岸”享受海水浴、日光浴。

来到新岛，可在外观有如古罗马的“汤滨露天温泉”，免费泡汤、赏夕阳，再晚些则可欣赏满天星斗。由于汤滨露天温泉属于男女混浴，因此别忘了穿著泳装。此外，民营的“间间下温泉”则提供平价的室内浴池、露天温泉等休憩空间。除了温泉，岛上随处可见，以新岛稀有的白色岩石雕成大型摩亚石像。不妨租辆自行车环岛，看看能发现几座摩亚石像。

3. 式根岛

式根岛仅有几条道路与一座红绿灯，适合骑自行车或徒步来环岛，观赏岩洞、沙滩等自然地貌。岛屿北端，获选为日本88处严选海水浴场之一的“泊海水浴场”，由扇形白色沙滩和海水交相辉映，适合阖家前往。若想俯瞰海岸线，可前往“神引展望台”，入夜后若天气晴朗，还能欣赏澄澈的星空。

在式根岛许多特色温泉中，由温泉水流入岩岸地形而成的潮池温泉“地铊温泉”，退潮时水温相当高，需等涨潮时混入海水平衡水温后才可入浴。相较之下，“足付温泉”温度较低，也较容易前往。此外，附近的人造潮池温泉“松之下雅汤”，则无论潮汐涨退，皆维持舒适水温。

4. 神津岛

神津岛除了有白沙滩、岩地步道以及绝佳浮潜点外，同时还有登山路线，夜间可来一趟观星之旅。北端的“赤崎步道”，是岛上具代表性的临海游憩点，除了跳水，也能体验浮潜。若想近距离观察海洋生物，可预约潜水活动；至于不擅长游泳的人，亦可前往岛屿东侧，邻接三浦渔港且有防波堤围绕的“多幸湾海水浴场”浅滩安心戏水。

爱好登山的旅客，可挑战攀登岛上制高点“天上山”。以“神津岛港”为起点，约4、5小时便能登上海拔572米的山顶，一窥心型的“不动池”，在晴朗天气下，还有机会远眺富士山。此外，神津岛积极减少光害，因此也成为东京都首个获国际暗空协会 (IDA) 认证的星空保护区，十分推荐来趟观星之旅。

5. 三宅岛

全年平均气温约摄氏17.7℃的三宅岛，面积虽不是很大，但拥有多元的地质景观。环岛一周的道路约30公里，沿途可欣赏到大自然的鬼斧神工，感受到地球的多元与生命力。矗立于岛中心的“雄山”仍是活火山， 1983年所喷发的熔岩覆盖之处，呈现独特漆黑景观，让人有误闯其他星球的错觉。

此外，三宅岛被日本野鸟协会指定为重要野鸟栖息地 (IBA) ，在“伊岛鸫馆”中，可认识最具代表性的“伊岛鸫”，以及当地种类众多的野生动植物。另外，租借自行车环岛，体验钓鱼、潜水等活动，并在黄昏时，到岛上唯一的温泉“乡之汤”放松身心，观赏落日之美，也都相当推荐。

6. 八丈岛

岛形呈葫芦状的八丈岛，气候温暖湿润，全年气温平均在摄氏18℃左右，不必远征夏威夷就能感受南国风情。岛上的“八丈富士”标高854米，是伊豆群岛中的最高峰，有著风光明媚的登山路线，可花约7个小时征服14.5公里的山径挑战全程健行，亦可乘车直达登山口，爬上1,280阶阶梯便能登至山顶。

来到八丈岛可体验如海水浴、浮潜及潜水，运气好还能看到海龟。亦可前往岛上几个绝佳观赏点欣赏日出日落；夜晚还能安排观星，夏季还可探索岛上独有的绿色发光生物“绿色蘑菇”；在冬天的赏鲸季，则有机会一睹大翅鲸的身姿。值得一提的是，2023年上映的动画《名侦探柯南：黑铁的鱼影》就以八丈岛的赏鲸活动做为背景。此外，如果想要在泡汤同时观赏碧海蓝天及满天繁星，可以造访岛上早晚皆有营业的“见晴之汤”。

另外，要前往这些岛屿的交通选择多样。从竹芝客船总站搭乘大型夜行客船，约需6至12小时不等；若搭乘高速喷射船，可节省约一半时间；不过最快的方式是从调布机场或羽田机场乘坐飞机前往。